Håndballer kan fåes i mange forskjellige varianter, både kvalitet, utseende, merke og ikke minst størrelser. Og, det er størrelsen som er fellesnevner for alle håndballer. I dag så skal det være lik størrelse til de forskjellige aldersgruppene over hele Norge.
Norges Håndballforbund har bestemt at alle barn og ungdom i Norge skal bruke samme størrelse på ball i konkurranse eller aktivitet. Hva man bruker på trening kan man jo variere, men da har nok treneren en mål og mening med det.
Som foreldre er det ofte vanskelig å holde tungen rett i munnen når det kommer til kjøp av ball med riktig størrelse. Derfor ønsker jeg her å hjelpe deg på riktig vei.
Herrehåndballen – stor som en liten fotball
La oss først og fremst ta det enkleste. Det er størrelse 3, som er det som kalles en herrehåndball. Ballstørrelse 3 brukes kun av gutta, eller herrene, som er 16 år eller eldre. Det vil si alle gutter som har lov til å spille senior herrer skal bruke ballstørrelse 3.
Det er en stor ball, som ofte er full av håndballklister for at man skal kunne få et ekstra godt grep på denne store ballen. Denne ballen skal ha en omkrets mellom 58 og 60 cm, og skal ha en vekt på 425-475 gram. Så her kastes det en del kilo i løpet av en håndballkamp.
Damehåndballen – betydelig lettere ball
Håndballen damene og mange av ungdomsspillerne bruker er av mer passende størrelse. Størrelse 2 er en ball som har en omkrets mellom 54 og 56 cm. Vekten på denne litt mindre ballen enn herrene spiller med er vesentlig mindre. Med en vekt på 325 – 375 gram utgjør det en stor forskjell på belastning i løpet av en hel trening eller håndballkamp.
Er du dame seniorspiller, jente- eller guttespiller, i 15 og 16 års-klassen, bruker du denne størrelsen på ballen.
De yngste ungdomsspillerne
For de 13 og 14 år gamle spillerne i både jente- og gutteklassen brukes det størrelse 1. Ballen har en omkrets på 50-52 cm og har en vekt på 290 – 330 gram.
Barnehåndballen – for lek og utvikling
I barnehåndballlen finner vi mange forskjellige størrelser på hendene til de unge spillerne. Her er kanskje forskjellene størst, og det kan være utfordrende å finne en ball man kan få et godt grep om. Derfor er det viktig at man har trenere som er våkne på utfordringene, og varierer bruken av forskjellige størrelser og typer ball man bruker i treningsarbeidet.
Allikevel er det også her bestemt noe størrelser for bruk i kamp og aktivitet. Og, her brukes det ikke klister som hjelpemeiddel.
For de eldste barna, 10-12 år gamle, brukes det størrelse 0. En liten ball med litt forskjeller på ballene i og med at omkrets skal være mellom 46 og 49 cm. Vekten vil være et sted mellom 250 – 300 gram.
Kommer vi ned i de barna som er 8-9 år gamle er det en ball som heter størrelse 00 som skal ha en omkrets på 42-45 cm. En liten ball som kan være morsom å ha i bagen også opp gjennom årene om man ønsker å ha en artig liten ball til lek og gripeøvelser.
For de yngre barna brukes det ofte mykballer, da i samme størrelse som for de håndballspillerne på 8 og 9 år.